羽毛球学好这些步法，业余比赛足够用了

在球场上，身体不到位，打球就不可能到位。所以无论是生活还是打球，咱脚踏实地，从步法练起。   世界冠军，奥原希望，身高只有155cm，但是依旧不耽误她拿奖牌夺得世界冠军，除了打法外，最重要的是依靠她的步法。她的步法基本上都是两步步法，前二后二，即在中场位置，可以两步上网，两步后退。每次打完球，都尽量要回位，再做下一步的预判。不管什么步法，都可以由启动步，并步，交叉步，跨步组成。   1前场步法   并步（先迈左脚）+跨步（两步、右半区、上网） 交叉步（先迈左脚）+跨步（两步、左半区、上网）  
尤尼克斯YONEX羽毛球鞋 SHB-CFZ3 缓震专业比赛羽鞋林丹同款CFZ3 男款黑色女款白色 超轻缓震耐磨防滑优个价 ¥879 市场价 ¥1180 立即购买
YONEX尤尼克斯羽毛球鞋 65三代 65X3 男女款羽鞋 全面型 减震防滑运动鞋 藏青 SHB65X3优个价 ¥585 市场价 ¥780 立即购买
波力BONNY乌缺1982P羽毛球拍（隽永乌缺，经典呈现，广州粤羽队专用）优个价 ¥409 市场价 ¥1982 立即购买
[4U预售中，预计4月15日到仓]波力BONNY羽毛球拍 黑曼巴X 黑曼巴3（升级版，黑曼巴三恐怖来袭）优个价 ¥399 市场价 ¥975 立即购买
交叉步，分前交叉和后交叉，在右半区用后交叉（左脚从右脚后面交叉过去），在左半区时用前交叉（右脚从左脚前面交叉过去）   大跨步，所有的步法，最后一步都要跨出去

您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP，即可下载最新版本的优个网官方APP，体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品！

期待你一直坚持运动，成就更好的自己！

优个小优为你加油！